[dulsineya]

Вчера был срыв. Не удержалась от запеченного кусочка лосося и баранок. Как результат сегодня: 62,0. Но стараюсь не огорчаться от этого и худеть при позитивном настое.
Я не сдаюсь ни на минутку и иду дальше. Вообще замечаю по себе, что первый раз диета шла легче, скорей всего потому, что перерыва в месяц между диетами не достаточно. Но для меня важно выработать железную силу воли.
Сегодня:
какао с молоком
яблочный сок
зел. чай
апельсиновый сок
компот
каркаде
кофе с долькой шоколада
- в целом довольна сегодняшним днем, посмотрим завтра на результаты (очень хочется приличного отвеса)



вроде наладила отношения с водой за сегодня 1,5л - хороший результат. Мне пьется лучше всего утром натощак, так как давно приучила себя выпивать бутылочку 0,5 перед завтраком.
Но в течении дня заставить себя пить воду намного тяжелее. Теперь я утро начинаю с литра воды, и в течении дня не напрягаясь пью где-то 0,5-1л. Вот и получается хороший результат.

Comments

[[Yankel]]

привет))) случайно набрела на твой дневник (на ты же можно?)
у меня такие же параметры сейчас 168/62 (наела кило за три дня оО). тоже стараюсь скинуть вес еще)
хочу пожелать тебе огромной удачи на пути к желаемой фигуре!))

[dulsineya]

Привет, конечно можно на ты. Спасибо за поддержку и тебе желаю большой силы воли и не сворачивать с намеченного пути. У меня вес сбрасывается с большим трудом и то только благодаря жестким диетам (раньше было проще). Сейчас на питьевой, а ты как борешься с килограммами?

[[Yankel]]

dulsineya, тоже на питьевой сидела последний раз, вообще стараюсь гадости не кушать и бегать) но тоже медленно вес уходит.
думаю еще на питьевой посидеть)

[dulsineya]

Я вот сидела на ней 10 дней, пару месяцев назад: ушло только 3 кг. Сейчас хочу отсидеть от 2 недель до месяца, но без нарушений не получается ну никак! Правда и нарушения не существенные (это не то что пошла в макдак и оторвалась там по полной), но тем не менее они есть. Пытаюсь бороться с ними.
P.s. Почитала твой дневничок Тоже пишу стихи и тоже планирую перекраситься в рыжика в ближайшее время.

[[Yankel]]

dulsineya, Да ты просто мой братишка) тоже на питьевой сидела десять и тоже три кило (вообще 4, но один сразу вернулся - вода, видимо)
после 20 хочу на питьевую и на такое же время)
стихи планируешь выкладывать?)
а на счет рыжика: внезапно для себя купила красный оттеночный шампунь, а не рыжий) на следующей неделе покрашусь) понравится - в рыжий в следующий раз^^

[[Yankel]]

dulsineya, Да ты просто мой братишка) тоже на питьевой сидела десять и тоже три кило (вообще 4, но один сразу вернулся - вода, видимо)
после 20 хочу на питьевую и на такое же время)
стихи планируешь выкладывать?)
а на счет рыжика: внезапно для себя купила красный оттеночный шампунь, а не рыжий) на следующей неделе покрашусь) понравится - в рыжий в следующий раз^^