Бегать пока не удается, т.к. периодически идут дожди и в лесу грязно. Завтра попробую сходить на школьную спортивную площадку, а то это уже подходит под категорию: "Желающий человек находит 1000 возможностей, не желающий человек находит 1000 причин". В общем хватит отлынивать!
Сегодня уезжаю к маме на 3 дня, так что отписаться о результатах смогу только в понедельник.
За сегодня:
каша льняная с малиной
кофе + пара квадратиков шоколадки
рыба + овощн. салат с маслом
чай, вода 0,5
Вновь 61,1кг. Надо, наверное попробовать поменять калорийность рациона, что бы сдвинуть вес; только пока не знаю увеличить питание или наоборот уменьшить? Попробую проштудировать литературу на эту тему. Но если, правильное питание перестанет снижать вес, посажу себя на какую-нибудь жесткую диету, т.к. к 5июля (через 15дней) я обязана увидеть на весах цифру 55 Точка!