13:05 

Желающий человек находит 1000 возможностей,а не желающий находит 1000 причин.

dulsineya
Бегать пока не удается, т.к. периодически идут дожди и в лесу грязно. Завтра попробую сходить на школьную спортивную площадку, а то это уже подходит под категорию: "Желающий человек находит 1000 возможностей, не желающий человек находит 1000 причин". В общем хватит отлынивать!
Сегодня уезжаю к маме на 3 дня, так что отписаться о результатах смогу только в понедельник.

За сегодня:
каша льняная с малиной
кофе + пара квадратиков шоколадки
рыба + овощн. салат с маслом
чай, вода 0,5

Вновь 61,1кг. Надо, наверное попробовать поменять калорийность рациона, что бы сдвинуть вес; только пока не знаю увеличить питание или наоборот уменьшить? Попробую проштудировать литературу на эту тему. Но если, правильное питание перестанет снижать вес, посажу себя на какую-нибудь жесткую диету, т.к. к 5июля (через 15дней) я обязана увидеть на весах цифру 55 Точка!

URL
Комментарии
2014-06-22 в 21:18 

Человек из стали
вы не пробовали диету блюдечко или питьевую?

2014-06-24 в 16:52 

dulsineya
Питьевую пробовала, правда встречала ее под названием "жидкая", но смысл вроде один и тот же (поправьте меня, если не права). Мне она очень нравится, в начале дневника уже описывала свои результаты на ней. Планирую сесть на нее через недельку, только на больший срок нежели 10 дней.
Блюдечко боюсь мне не подойдет, хотя безусловный плюс в виде сжавшегося желудка в ней есть. В дальнейшем не будет так сильно хотеться есть, а наедаться будешь меньшим количеством.

А вы пробовали? Какие были результаты?

URL
2014-06-28 в 18:58 

Человек из стали
dulsineya, у меня ситуация как и у вас, питьевая в плюс, потому что я с нее не срываюсь, сбросила на ней около 5 кг. я тоже на нее сажусь еще раз, планирую высидеть около 20 дней.
никогда не худела с партнером *намекаэ кагбэ*:D
на блюдечко хочу,результаті на нем отличніе говорят, но я сорвусь с него день на трейтий, я знаю. диета совсем не моя.

     

КАК ЗАБОЛЕТЬ АНОРЕКСИЕЙ

главная